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COMPRAR ÁCIDOS GRASOS

Cuando hablamos de ácidos grasos u omega 3 tenemos que saber que muchos de ellos son esenciales a la hora de realizar deporte. Es por eso que el deportista cada vez es más consciente de que se tiene que cuidar interiormente a la vez de que también lo hace exteriormente. Debemos de saber que el OMEGA 3 tienen unos nutrientes muy importantes para nuestra salud que consiguen mantener nuestras venas y arterias flexibles a la vez que protegemos nuestro nivel de colesterol.

Entre los principales ácidos grasos que podemos encontrar, tenemos el aguacate, el salmón o las almendras.

¿Qué son los ácidos grasos?

Los ácidos grasos son los componentes naturales de las grasas y de los aceites. La mayoría de estos ácidos grasos contienen grasas vegetales y animales que podemos clasificar en varios grupos.

➤ Ácidos saturados

Su principal fuente de aporte energético forma parte de las membranas celulares y podemos encontrarlo en alimentos como la manteca, la mantequilla, queso, entre otros.

➤ Ácidos monoinsaturados

Su alto contenido en grasa insaturada constituye uno de los papeles más importantes en la estructura lipídica de las membranas. Alimentos como el aguacate, el aceite de oliva, el salmón o los frutos secos forman parte de este grupo de los ácidos monoinsaturados.

➤ Ácidos poliinsaturados

Dentro de este grupo encontramos omega 3 y omega 6 y sus propiedades suelen ser parecidas a las de los ácidos saturados. Además, su función consigue endurecer las grasas.

Propiedades del Omega 3

Estos ácidos grasos ofrecen múltiples beneficios en el organismo como el control de los triglicéridos y colesterol en el nivel de la sangre. Ayuda a la reducción de la presión sanguínea. Controla el ritmo cardiaco evitando así la aparición de las arritmias y reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, previniendo la formación en el organismo de trombos o coágulos sanguíneos.

¿Para qué comprar ácidos grasos?

Si quieres conseguir los mejores ácidos concentrados, aquí podrás encontrar variedades de nuestros productos con omega 3 útiles para complementar con el ejercicio diario.

¡No esperes a conseguir y disfrutar de los beneficios del omega 3 y hazte con ellos!

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